Aujourd’hui, beaucoup de gens cherchent des moyens simples et efficaces pour perdre du poids ! La plupart des gens se laissent emporter par des produits qui promettent de les aider miraculeusement. Beaucoup se soumettent à des régimes draconiens, tandis que certains décident de commencer à faire du sport.
Pourtant,
il faut savoir que pour perdre du poids de façon sûre, il n’y a qu’une
solution. Il faut à la fois manger correctement en suivant un bon régime
alimentaire, et faire aussi de l’exercice physique ! Il
est donc très difficile pour une personne de maigrir si elle ne choisit qu’une
seule alternative. En
effet, elle doit faire un effort pour réussir à suivre un plan complet pour
réussir à maigrir. On se demande alors quelle pourrait être la meilleure boisson pour
perdre du poids efficacement ?
En
allant dans ce sens, on se rend compte que de nombreux spécialistes nous
suggèrent de consommer des boissons qui peuvent nous être d’une grande aide
pour perdre du poids. Il s’agit en fait de boissons
très simples à préparer ou à acheter : on peut les trouver
au supermarché ou dans certains endroits spécialisés. Nous allons donc vous
proposer quelques boissons très efficaces pour combattre le surpoids !
Souvenez-vous, il est très important de boire ces boissons lorsque l’on suit
une alimentation équilibrée. Mais
ne pensez pas que ces boissons seules vous feront maigrir ! Elles vous aideront dans un vrai plan
de régime alimentaire.
1. L’eau froide
Plusieurs
études montrent les bienfaits de boire de l’eau froide
ou glacée. Cela aide notre corps à accélérer le processus métabolique. On
élimine ainsi bien plus de calories ! Le mieux est de consommer au moins 500
ml de cette boisson tous les jours.
2. Le jus de légumes
Cette
boisson a souvent été considérée comme une grande aide pour les personnes qui
veulent perdre du poids. C’est simple, boire un
petit verre de ce jus fait que votre corps se sente rassasié bien plus vite ! Grâce à ce remède, vous pouvez consommer
en moyenne environ 135 calories de moins.
3. Le thé vert
Cette
boisson, tout comme le thé noir, accélère aussi le métabolisme ! On peut
donc brûler bien plus de calories. En moyenne, le thé vert peut vous aider à
brûler entre 35% et 43% de graisses en plus que les autres boissons.
4. Le lait écrémé
Aussi incroyable que cela puisse paraître, le lait écrémé semble
décomposer rapidement la graisse qui s’accumule dans notre corps. D’ailleurs ,certains nutritionnistes
suggèrent que lorsque l’on consomme du lait écrémé,
on peut perdre bien de plus de poids par rapport aux personnes qui ne
consomment aucun type de produits laitiers durant leur régime. On
parle d’une perte bien plus importante, puisque les chiffres évoquent un
pourcentage de 70% de plus ! Cependant,
il ne faut pas en abuser. Il suffit de boire un seul verre chaque jour.
5.
Les boissons nutritionnelles
Ces boissons ont également montré qu’elles ont des effets positifs
sur les personnes qui en consomment. Cela vient principalement du fait
qu’elles contiennent de nombreux minéraux et des vitamines. En plus, elles produisent une sensation
de satiété, ce qui nous évite de manger plus. Cependant, il
est très important de consulter un spécialiste avant d’en consommer. Il nous dira quelle boisson nutritive
est la meilleure pour nous, et c’est aussi lui qui fixera la dose ou la
quantité que nous devrons consommer chaque jour.
6. Le lait de coco
Cette
boisson contient plus d’électrolytes que les autres boissons. Cela
signifie qu’elle nous hydrate bien mieux ! Les autres boissons contiennent
d’ailleurs des ingrédients nocifs, comme de grandes quantités de sucre ou d’arômes artificiels. En
plus, le lait de coco accélère le
métabolisme et vous donne bien plus d’énergie !
source:http://amelioretasante.com/meilleures-boissons-pour-perdre-du-poids/
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