Ce
régime a été conçu par des spécialistes français. Il est conçu pour une durée de
14 jours et serait capable de nous faire maigrir vite. Les auteurs de ce régime
promettent que les
résultats seront une perte de poids pouvant aller jusqu’à 7-8 kilos. Pendant le régime vous ne
pouvez pas manger du sel, du sucre, ni boire d’alcool.
Le premier jour
Petit-déjeuner – 1 tranche de
pain complet avec une noisette de beurre, café ou thé sans sucre
Déjeuner – deux œufs, laitue,
tomate et un verre de jus de tomate
Dîner – 200 g de viande maigre
grillé sans matière grasse, de la laitue assaisonnement léger
Le deuxième jour
Petit déjeuner – 1 tranche de
pain complet avec une noisette de beurre, café ou thé sans sucre
Déjeuner – un morceau de viande
grillé environ 200g
Dîner – 200 grammes de jambon
maigre, de la laitue.
Le troisième jour
Petit-déjeuner – 1 tranche de
pain complet avec une noisette de beurre, café noir ou thé sans sucre
Déjeuner – carottes cuites sans
matière grasse, tomate, 2
mandarines ou 1 orange
Dîner – deux œufs, 100 grammes
de jambon maigre, laitue
Le quatrième jour
Petit-déjeuner – 1 tranche de
pain complet avec une noisette de beurre, café ou thé sans sucre
Déjeuner - 1
œuf, carottes fraîches, 50 g de fromage blanc faible en matières grasses
Dîner – salade de fruits,
2 yaourts.
Le cinquième jour
Petit-déjeuner – 1 tranche de
pain complet avec une noisette de beurre, café ou thé sans sucre
Déjeuner – un petit poisson
cuit sans matière grasse, tomate
Dîner – 1 morceau de blanc de
poulet grillé environ 200g
Le sixième jour
Petit-déjeuner – 1 tranche de
pain complet avec une noisette de beurre, café ou thé sans sucre
Déjeuner – 500
grammes de poulet grillé, laitue
Dîner – un morceau de
blanc de dinde 200g environ
Le septième jour
Petit déjeuner – 1 tranche de
pain complet avec une noisette de beurre, café ou thé sans sucre
Déjeuner – 200 grammes de
viande cuite (bœuf), 2 fruits
au choix en évitant la banane
Dîner – 2OOg de jambon
maigre
La deuxième semaine
La deuxième semaine il suffit
de reprendre le menu de la première semaine. C’est un régime très restrictif,
il faut donc avoir une volonté de fer. De plus ce régime ne doit être suivit
uniquement sur une courte duré car tout les nutriments nécessaire à un bonne
équilibre alimentaire ne sont pas présents. Cela pourrait nuire à votre santé
sur le long terme.
Pendant le régime, vous ne
pouvez pas modifier les produits, il faut suivre strictement le menu
proposé, afin d’obtenir un résultat positif.
Source http://www.commentmaigrir-vite.net/maigrir-vite-jusqua-7-kilos-en-14-jours/
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