Cette boisson Incredible Detox vous aidera à brûler les graisses, stimuler le métabolisme, lutter contre le diabète et l'hypertension artérielle

Découvrez la puissance de cette combinaison étonnante, elle aidera votre corps à brûler les graisses de tout le corps et lutter contre le diabète et l'hypertension artérielle. Cette boisson vous fera un changement magique dans votre corps.

                                            Voici la recette:

Ingrédients:

• 1 Verre d'eau
• 2 Cuillères à café de Vinaigre De Cidre
• 2 Cuillères à café de jus de citron
• 1 Cuillères à café de la cannelle
• 1 Cuillères à soupe de Miel pur 

Préparation:

Juste mélanger tous les ingrédients ensemble. Prenez la boisson chaque matin sur un estomac vide. Cette boisson vous devrez la préparer une fois que vous vous réveillez et buvez la avant de faire quoi que ce soit . Les résultats sont étonnants!

Le vinaigre de cidre est plein d'enzymes et de bonnes bactéries. Il est riche en amidon et de l'acide acétique qui a une puissance  d’abaisser la pression sanguine jusqu'à 6% il est très indiqué pour les hypertendus.

Le jus de citron aide à équilibrer le sucre dans le sang et réguler le ph grâce à son effet alcalin il est aussi riche vitamine C.

La cannelle est l'un des meilleurs anti-oxydants sur la planète. Il est le numéro un aux herbes / épices qui aide efficacement à équilibrer la glycémie.

 

Le miel est très riche en diverses substances bénéfiques et peut être utilisé même pour la perte de poids. Pendant des siècles, elle est utilisé comme un traitement des blessures, les maladies pulmonaires et aussi, gynécologiques, de la peau et du coeur. Une cuillère à café de miel réduit la douleur dans la gorge, et même peut calmer les nerfs et peut être très utile pour perdre du poids. Il contient des enzymes qui stimulent le processus digestif et stimulent votre métabolisme, ce qui contribue à la réduction de poids

source:healthylifetricks

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Vous voulez brûler vos graisses rapidement? Mélanger la noix de coco Et Nescafé

Cette boisson est un miracle pour brûler la graisse de tout le corps particulièrement du ventre très rapidement, elle est devenu mondialement connu et populaire quand un homme d'affaires Dave Asprey l’ a partagé avec le public il y a plusieurs années.

 

Dave appelle cette boisson "Bulletproof" parce qu’elle lui  a aidé à perdre près de 40 kilos.

Cette noix de coco crémeuse et Nescafé contient des éléments gras  qui peuvent remplacer un repas complet. Boire cette bombe calorique n’entraîne pas une sensation de faim pendant trois heures.

Le secret de cette merveilleuse boisson est dans la concentration élevée de graisse qu'elle contient. La graisse aide les effets de la caféine, de sorte que vous sentir rassasié ainsi que plein d'énergie.

Il existe différentes versions de ce café populaire, mais nous vous offrons la recette originale:

• 1 cuillère à café Nescafé;
• ½ cuillère à soupe de cacao;
• 1 petit verre (100 ml) de lait d'amande;
• 1 petit verre (100 ml) d'eau bouillante;
• 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco.

Prenez votre tasse préférée, mettre le café et le cacao, et ajouter l'eau bouillante. Mélanger bien avec une machine à café, et ajouter le lait d'amande chaud. Enfin, ajoutez une cuillère à café d'huile de noix de coco.

Ce café sera une habitude qui vous durera tout l'été, et vous aidera à brûler vos graisses rapidement.

Source:tophealthylife

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Boisson incroyable: Perdre 5 kg en une semaine facilement sainement et sans effort

Vous cherchez une nouvelle boisson pour stimuler votre métabolisme et aider votre corps à brûler plus de graisses?

Ne vous inquiétez pas, perdre la graisse et obtenir un corps sain et  maigre c'est possible grâce à cette puissante boisson,elle contient des aliments amaigrissants qui vous aideront à brûler beaucoup de graisses rapidement. C'est une réponse facile, et un moyen facile pour affiner votre corps en seulement quelques jours.

Le vinaigre de cidre, le citron et l'eau de cannelle pourront être juste ce que vous cherchez pour maigrir rapidement, sainement et efficacement.

• Le vinaigre de cidre naturel un aliment minceur par excellence, il contient d'une trentaine des substances nutritives: des minéraux, des vitamines, des acides essentiels,ainsi que plusieurs enzymes et une forte dose de pectine, il est aussi riche en potassium et en d'autres oligo-éléments tel que le silicium, le bore, le sélénium, le magnésium, le phosphore...ces éléments sont une puissance qui brûle les graisses rapidement      
• La cannelle pourrait bien être le meilleur ingrédient naturel, il est pour la perte de poids. Il contient des propriétés thermogénique naturelles, ce qui signifie qu'il va stimuler votre métabolisme et brûler tous les graisses de votre corps particulièrement abdominales rapidement, facilement, sainement e sans efforts Cela est vrai que beaucoup d'épices, en particulier ceux qui viennent avec un peu de chaleur.

Ingrédients

• 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre 
• 2 cuillères à café de la cannelle
• 2 cuillères à soupes de jus de citron 
• 1 litre d'eau bouillante ou minérale 

Préparation:

Mettez tous les ingrédients dans un mixeur , mixez 5 à 10 min jusqu'au vous obtenez une boisson bien homogène .Buvez un verre chaque matin sur un estomac vide.

Avantages supplémentaires

Pour augmenter la combustion des graisses vous pouvez  ajouter quelques framboises.Il contient des propriétés puissantes de combustion des graisses 

Vous pouvez utiliser une dose de cette recette pendant trois jours. Le quatrième jour, préparez une  nouvelle boisson. La dose de désintoxication idéale n’est pas plus de 35 jours, après cette période, vous devriez faire une pause de 10 jours avant de commencer à nouveau.

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Deux recettes magiques avec la cannelle et au gingembre - perdre 5 kilos en 7 Jours

Ces deux recettes magiques à base de la cannelle et de gingembre vous aideront à perdre 5 kg en 7 jours facilement.

Recette 1 :

Ingrédients:

• 500 ml de l'eau
• 500 ml yaourt
• 3 cuillères à soupe de thé noir
• 1 cuillère à café de la cannelle
• 1 cuillère à café de gingembre
• 1 cuillère à café du miel pure
• 1 cuillère à café de curcuma (poudre de curcuma)

Préparation:

D'abord faire bouillir l'eau, puis ajouter tous les ingrédients, sauf le yogourt. Une fois que l'eau a refroidi, ajouter le yogourt mélanger bien et voila la boisson magique  qui est censée être pris comme un substitut pour le dîner à la fin de la journée. Après cela, vous ne devriez pas manger n’importe quoi et à boire de l'eau seulement.

Recette 2

Ingrédients:

• 80 ml d'eau
• 170 ml de lait
• 1 cuillère à soupe de gingembre
• 1 cuillère à café de la cannelle
• 1 cuillère à café de curcuma  (poudre de curcuma)

Préparation:

Ajouter le curcuma, le gingembre et la cannelle à l'eau bouillante, puis ajouter le lait et mélanger le tout jusqu'à ce qu'il devienne un mélange homogène et buvez un verre avant le coucher.

Le curcuma ne peut pas être consommé au cours de la grossesse, ou en présence de l'hépatite ou des problèmes avec le système digestif et les reins.

source:healthyfoodteam

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Perdre du ventre: Ces boisson magiques vous feront perdre du ventre rapidement

La clé pour  perdre du poids  rapidement et sainement n’est pas toujours l'exercice physique  et le régime alimentaire. Dans cet article vous allez découvrir des boissons magiques qui vous permettront d'accélérer le processus de la perte du poids particulièrement du ventre.

Voici le top 6 boissons qui vous aideront à perdre du ventre rapidement en commençant par cette infusion magique:

Infusion magique:

Essayer cette boisson magique qui est la plus puissante que toute boisson dans cette liste, elle brûle les graisses abdominales rapidement :

Ingrédient :

•          1 cuillère à soupe du thé vert
•          1 cuillère à soupe du gingembre frais
•          1 cuillère à soupe de feuille de menthe
•          1 cuillère à soupe de l’écorce de grenade sèche en poudre.   

Préparation:

Faite bouillir tous les ingrédients pendant 10 min, filtrer la boisson et prenez un seul verre sans sucre  après chaque  repas. 

Thé noir et vert

Le thé vert est très utile pour les gens qui essaient de perdre du poids rapidement. Il permet à votre corps à brûler plus de calories en accélérant le processus métabolique. Le thé vert brûle 43% plus de calories que toute autre boisson. La même chose vaut pour le thé noir. Si votre objectif est d'être plus mince le thé est idéal pour vous.

Eau froide

Eau froide vous permettra d’accélère le processus métabolique. Elle facilite l’élimination des graisses brûlées et des toxines rapidement. Essayez de boire au moins 16 verres sur une base quotidienne.

Jus de légumes

Les légumes sont très puissants pour brûler les graisses et éliminer les toxines, et ils sont utilisés dans tous les régimes. Ce jus vous fera vous sentir excellent après avoir bu un verre. Cette boisson est très efficace pour brûler des calories.

Pastèque

Tant que vous n’ajoutez pas un ingrédient  sucrés, toute boisson est bonne pour vous. La pastèque est la meilleure boisson pour rester hydraté. Cette boisson  contient peu de calories et beaucoup d'eau. En outre, il contient de l'arginine, qui est un acide aminé qui augmente la masse musculaire maigre et en même temps diminue la graisse corporelle.

L'eau de coco

L'eau de coco est riche en électrolytes. Plus il vous hydrate, plus d’électrolytes sont présents. Vous pourrez profiter de cette boisson sans ajout d'arômes artificiels ou de sucre. Cette boisson accélère le métabolisme et vous donne aussi de l'énergie.

Toutes ces boissons détiennent des propriétés amincissantes puissantes, elles brûlent et éliminent les graisses de tout le corps particulièrement du ventre très rapidement, vous pouvez boire séparément sans aucun souci  2 ou 3 boissons pendant la journée pour augmenter l’effet de la perte de poids 

source:healthyfoodteam

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Le miracle de la nature - Ces boissons vous feront fondre la graisse du corps à une vitesse incroyable

Ces puissantes boissons  non alcoolisées, 100% naturelles vous aideront à brûler la graisse de tout le corps très rapidement .

Lisez attentivement ce qui est dit sur ces 4 boissons magiques :

CHOCOLAT NOIR ANTIOXYDANTE:

Chocolat avec haute pour cent de cacao, aide à réduire votre désir et votre appétit pour les collations constants. Vous pouvez le consommer au moment du petit déjeuner.

MENTHE FROIDE:

Menthe est très utile dans la prévention du ballonnement abdominale, et aide à la digestion des graisses (en particulier les graisses animales).

EAU AROMATIQUE:

Vous aidez votre corps à maintenir un équilibre fluide, vous devez boire assez d'eau chaque jour, avec cela, vous allez prévenir la rétention d'eau dans votre corps et vous facilitez l’élimination des graisses et des déchets très rapidement. Si vous n’aimez pas l'idée de boire l'eau claire, vous pouvez ajouter un peu de piquant (basilic ou la menthe), les agrumes (citron, citron vert, orange) et d'autres édulcorant naturel faible en calories (ou vous pouvez utiliser le concombre par exemple).

THÉ VERT: 

Le thé vert est un antioxydant très fort ,il est particulièrement utile à réduire le risque de maladies cardiaques et le cancer. En outre, la recherche montre que les extraits de thé vert servent à brûler les graisses du corps plus rapidement. Si vous buvez du thé vert avant un exercice sportif, il vous aidera à brûler plus de graisse pendant votre exercice.

source:healthyfoodteam

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Menu régime spécial pour perdre du ventre rapidement

Vous êtes une victime de surpoids, vous avez un ventre bedonnant et vous n'avez pas de solution ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul(e) ! la majorité des personnes ont le même souci, scientifiquement expliqué c'est la première partie qui accumule la graisse suivant plusieurs causes dont les plus importants : la mauvaise habitude alimentaire et manque d’exercices physiques, mais ne vous inquiétez pas avec un régime simple et quelques exercices physiques vous pouvez brûler la graisse de tout le corps particulièrement abdominale pour avoir un ventre plat. Ce régime se fonctionne une fois le corps est nettoyé de ces toxines et de ses impuretés c’est la désintoxication.

La désintoxication:   étape importante pour se préparer à maigrir.

Elle prend une durée de 24 h pour vous aider à éliminer des toxines de votre corps, et donc de purifier votre système digestif. Lors de cette journée, vous allez boire de la citronnade (deux citrons moyens pressés dans une bouteille de 1.5 litres d'eau)  et beaucoup d'eau citronné (une bouteille de l'eau avec des zestes de citron).

durant cette journée vous serez autorisé à manger les aliments naturels comme les fruits, un yaourt bio, des noix ou des graines non salé, des légumes, de la soupe ou du poisson. Ces aliments vous aideront dans le processus de désintoxication à fin de préparer votre organisme pour la phase principale du régime.

Menu de la désintoxication: 

A toute heure : Boire au moins 6 à 8 verres d’eau filtrée additionnée de zeste de                          citron

Au lever : Boire un premier verre de citronnade, à température ambiante.

Petit déjeuner :

Salade de fruits :

•  5 fruits de chaque sorte suivante : fraises, framboises, mûres, myrtilles et cerises
•  1 pomme
•  1 poire
•  un yaourt bio
•  une poignée d’amandes non grillées ni salées

Coupez en petits morceaux tous les fruits sauf les amandes, mélangez-les avec le yaourt et ajoutez des amandes.

Collation du matin

Buvez votre deuxième verre de citronnade. Dix minutes après, mangez une banane, plus une poignée de graines de tournesol ou de courge.

Déjeuner

On se régale d’autant de haricots ou de lentilles en salade, assaisonnés de jus de citron, de vinaigre balsamique et d’huile d’olive vierge extra.

Collation de l’après-midi

Prenez votre troisième verre de citronnade, puis dix minutes après, mangez soit des 

crudités (concombre, radis et céleri), soit une poignée de fruits secs à coque non salés.

Dîner 2 menus au choix :

Menu 1 : poisson grillé accompagné de légumes cuits au vapeur. Veillez à y inclure des oignons. N’oubliez pas d’ajouter le jus de citron !

Menu 2 : saisissez  un assortiment de légumes dans de l’huile d’olive avec de l’ail, du gingembre, des cubes de tofu et du jus de citron

Deux heures avant le coucher

Buvez votre verre de citronnade avec de l’eau tiède ou chaude. 

Après la journée de détox,on entame ce type du régime:

Jour 1 : Au lever chaque matin buvez 1 à 2 verres de citronnade et de l'eau en abondance toute au longue de la journée pour stimuler le système digestif à éliminer plus de toxine.       

Jour 2 : consommez plus de vitamine C dans au moins 5 portions de fruits et des légumes en plus de la citronnade.

Jour 3 : réguler son taux de sucre sanguin. Pour cela, il suffit d’arroser nos plats d’une ou deux cuillerées à café de jus de citron. Le citron favorise la diffusion de sucre petit à petit dans le sang.

Jour 4 : Manger moins de sucres. Plutôt que de se jeter sur une tablette de chocolat quand on se sent en manque de sucre, on opte pour des aliments raffinés (pain,riz blanc...)

Jour 5 : Oublier les produits allégés. Pour maigrir, il faut consommer de bonnes graisses en quantité modérée.

Jour 6 : Consommer beaucoup d’aliments complets ou nature. Ils regorgent de nutriments indispensables à notre santé et à notre ligne.

Jour 7 : On applique les règles d’une bonne digestion : mâcher et remâcher, manger calmement, l’esprit léger.

Menu type:

Au lever : Jus de citron dilué dans de l’eau chaude

Petit déjeuner:

Un bol de salade de fruits mélangée avec du yaourt et 2 cuillerées à soupe de flocons 

d’avoine

33 cl de lait bio

Un verre de jus de pomme frais coupé d’eau

Collation:

Quelques graines, fruits secs et fruits à coque variés

Déjeuner:

Soupe de légumes maison ou bio en boite

2 tranches de pain complet en sandwich garni de salade et de fromage râpé

Collation:

2 biscuits d’avoine, plus des tomates cerise et une cuillerée à soupe de fromage frais

Dîner:  

   Du poisson, du poulet ou du tofu grillé, arrosé légèrement du citron et d'huile d'olive avec des légumes sautés avec des graines de sésame .En dessert des pêches cuite au four avec de la cannelle et une boisson chaude au citron.  

pour que Ce régime montre son efficacité de perdre du poids rapidement, et avoir un ventre plat il devrait être suivi en parallèle avec quelques exercices sportifs.

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super programme pour maigrir rapidement: perdre 6 kg en 3 semaine

Un petit régime très simple,  vous fera perdre 6 kg en 3 semaines. 

et voilà toutes les règles à respecter : 

Règle numéro 1 : Pas de sauce (mayonnaise, moutarde, sauce kebab... vous pouvez prendre un petit peu de ketchup, mais pas plus de 2 fois par semaine)Pas de pain, Pas de fromage le soir, vous pouvez en manger le midi mais pas le soir , presque pas de sel, pas de boisson grazeuse, (coca, ice...).Ne jamais manger entre les repas, il y a 3 repas dans la journée, le petit déjeuné, le déjeuné et le diner, mais si vous avez un petit creux à 16h manger un fruit!

Règle numéro 2 : Buvez buvez buvez environ 1 demi litre d'EAU par jour et plus si vous en êtes capable!!!!!

Règle numéro 3 : 

Le matin : Un fruit, un thé, ou 30g de céréales tout simplement, ( 30g = 8 cuillères à soupe de céréales, mais ne la bomber pas trop non plus! ).

Le midi : ce que vous voulez, (sauf frites, hamburger, pizza et j'en passe!!!).Tous les aliments qui ne font pas trop grossir sont la bienvenue! 

Au gouter : un fruit, ( deux kiwis, melon, pomme, ect..)
L'été je prends aussi du jus de carottes de temps en temps car ca aide le bronzage !!!).

Le soir très léger, du jambon avec une compote, ou de la soupe + légumes à volonté!!!!!

Règle numéro 4 : Ne jamais manger de bonbons ni de gateaux, car quand on mange sucré, notre corps en redemande, alors que si vous manger un fruit, il n'en redemandera pas!

Descendre et monter les escaliers 5 fois le matin, et 5 fois l'après midi sur la pointe des pieds pour avoir de beaux mollets et de belles fesses!

Et le soir allongé sur le dos, levez une jambe en l'air bien tendu, et l'autre plié au sol, et cela pendant 1 min, puis faites la même chose mais avec l'autre jambe. Avec cet exercice les cuisses s'affine!
En un mois vous pouvez perdre 6 kilos en 3 semaines sans regrossir.

N'oubliez pas : Essayez de suivre après un régime alimentaire sain, riche en fibres et faible en graisses avec quelques exercices physique comme la marche pour garder la ligne.

source:teemix.aufeminin

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Maigrir sainement et rapidement: tout repose sur le dîner

Nous lisons continuellement tous types de conseils pour perdre du poids sans sacrifices : réduire les calories, augmenter les protéines, faire plusieurs repas par jour, ne pas abuser des glucides et des sucres, etc. Toutefois, il existe un moyen surprenant de perdre du poids de manière progressive et saine : contrôler les dîners.

Dans cet article, nous vous expliquerons comment et pourquoi nous pouvons perdre du poids jour après jour avec le dîner approprié.

Pourquoi le dîner ?

On entend toujours dire que nous devons prendre un petit-déjeuner de roi, un déjeuner de prince et un dîner de pauvre, car c’est ainsi qu’il faudrait rationner nos repas. Selon nos dépenses énergétiques, nous pouvons conclure que plus le jour avance, moins nous avons besoin d’énergie, à moins que nous ayons un rythme de vie plus nocturne.

Si nous commençons à réduire la quantité de nourriture que nous ingérons pour dîner ou si nous dînons plus tôt, nous aurons probablement plus faim le matin et nous pourrons petit-déjeuner un peu plus, si ce n’était pas déjà le cas. De cette façon, même si nous avons ingéré la même quantité à la fin de la journée, tout sera différent si elle est répartie de cette façon. Notre corps équilibrera son poids de manière naturelle.

À quelle heure faut-il dîner ?

De plus, il existe une autre raison de contrôler nos dîners. Selon la médecine traditionnelle chinoise, la vésicule biliaire et le foie fonctionnent et se régénèrent entre 23 h et 3 h du matin. Ce sont deux organes fondamentaux pour la digestion qui conditionnent notre façon d’assimiler les aliments. Pendant cette période, notre corps doit déjà avoir effectué la digestion, il serait donc idéal de dîner à 20 h au plus tard.

Quelle quantité faut-il pour le dîner ?

La quantité dépend des personnes et de leur rythme de vie, mais le plus important est de ne pas avoir faim, sans pour autant manger plus que de raison. Il nous faut apprendre à trouver le point où nous sommes repus ou n’avons plus faim. Or, de nombreuses personnes continuent de manger après cela parce qu’ils ont de la nourriture dans leur assiette, pour finir les restes, par gourmandise, à cause du stress, parce que nous ne faisons pas attention, pour profiter d’un petit caprice au dessert, etc.

Si vous arrivez à arrêter de manger à ce moment, vous ne grossirez pas, vous faciliterez votre digestion et vous réduirez la taille de votre ventre, qui tend à se gonfler quand la quantité à digérer est excessive.

Choisir des aliments qui nous rassasient

Choisir des aliments qui nous rassasient permet de ne pas avoir faim sans trop manger. Ces aliments sont riches en eau et en fibres, ils nous permettent de nous sentir repus facilement tout en étant faciles à digérer.

Ces aliments sont principalement d’origine végétale, même si les algues peuvent également être très utiles. Vous pouvez incorporer des algues comme le wakamé, l’agar-agar, le kombu, le spaghetti de mer, la spiruline, la klamath etc. dans votre alimentation. Vous pouvez les ajouter aux potages, ou pour l’agar-agar, faire de délicieux desserts sains.

Quels plats préparer pour être rassasié ?

• Une poêlée de légumes (brocoli, carottes en bandes, champignons, maïs, œuf dur)
• Une crème de légumes et d’avoine à l’algue kombu
• Une salade de graines germée avec pommes et avocats
• Un gaspacho andalou
• Du houmous (purée de pois chiches) ou du guacamole avec des carottes et des concombres en tranches
• Une soupe de légumes et quinoa
• Des épinards avec des raisins secs et des pignons
• Un velouté de potiron avec des algues wakamé et du curry
• Une salade froide de petits pois et de poulet
• Gelée sucrée d’agar-agar avec de la cannelle et des pommes

Et pour ceux qui ont très faim ?

Certaines personnes veulent dîner moins ou plus tôt, mais ne peuvent pas le faire parce qu’elles travaillent toute la journée ou pour d’autres raisons. C’est précisément quand ils rentrent chez eux le soir qu’ils peuvent manger tranquillement.

Nous recommandons à ces personnes de prendre un goûter trois heures avant de dîner pour qu’ils puissent manger les plats cités plus haut sans excès.

Ce goûter doit également être sain. Citons quelques exemples :

•        Un fruit ou un jus naturel
•        Des fruits secs : noix, noisettes, amandes, etc.
•        Des fruits séchés : dattes, pruneaux, abricots, etc.
•        Des petits bâtonnets de pain complet
•        Du fromage frais et du coing
•        Un sandwich complet (il peut être avec du fromage, de l’avocat, de            l’œuf, etc.)

source:amelioretasante.com

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Etude scientifique : consommer de l’huile de coco conduit à une réduction du tour de taille

Les chercheurs savent désormais que la perte de poids associée à l’huile de coco est liée à la longueur des chaînes d’acides gras contenues dans l’huile de coco. L’huile de coco contient ce qu’on appelle des acides gras à chaîne moyenne, ou triglycérides à chaîne moyenne (TMC ).

Ces acides gras à chaîne moyenne sont différents des acides gras à chaîne plus longues qu’on retrouve dans les autres huiles d’origine végétale. La plupart des huiles végétales sont composées d’acides gras à chaîne plus longue, ou triglycérides (TLC). Les TLC sont souvent stockés dans le corps sous forme de graisse, alors que les TMC sont brûlés pour produire de l’énergie. Les TMC se brûlent rapidement dans le corps.

L’huile de coco est la source naturelle la plus riche en TMC qui augmentent le rythme métabolique et entraînent une perte de poids. Les TMC favorisent ce qu’on appelle la thermogenèse. La thermogenèse augmente le métabolisme du corps, augmentant ainsi la production d’énergie. Des chercheurs japonais ont découvert que lorsque vous consommez un aliment riche en TMC comme l’huile de coco, les TMC sont absorbés et transportés directement au foie par la veine porte.

Premièrement, quand les TMC remplacent les TLC dans l’alimentation, le corps est beaucoup moins enclin à stocker la graisse. Deuxièmement, lorsque nous mangeons raisonnablement, une alimentation contenant des TMC est plus efficace qu’un régime faible en matières grasses pour faire diminuer la graisse stockée.

Dans une étude sur des humains, des chercheurs ont comparé les effets métaboliques de 400 calories de TMC et de TLC en mesurant les rythmes métaboliques avant et six heures après les repas test. Les résultats ont révélé que les repas contenant des TMC ont entraîné une augmentation moyenne du rythme métabolique basal de 12 pour cent contre 4 pour cent pour les repas contenant des TLC. Les auteurs ont conclu que remplacer les graisses alimentaires par des TMC pourrait « sur de longues périodes de temps entraîner une perte de poids même en l’absence d’une diminution d’apport calorique. » (étude)
L’huile de coco est la source naturelle la plus riche en TMC. Non seulement les TMC augmentent le métabolisme du corps conduisant à la perte de poids, mais ils ont également d’excellentes propriétés pour la santé. Le TMC prédominant dans l’huile de coco, par exemple, est l’acide laurique. Le chercheur Dr Jon Kabara déclare « Jamais auparavant dans l’histoire de l’humanité il n’a été aussi important de souligner la valeur de l’acide laurique contenu dans l’huile.

Les graisses à chaîne moyenne dans l’huile de coco sont semblables aux graisses contenues dans le lait maternel et ont des effets nutraceutiques similaires. Ces effets sur la santé ont été reconnus depuis des siècles dans la médecine ayurvédique. Les recherches modernes ont désormais trouvé un lien commun entre ces deux produits de santé naturels : leur graisse ou teneur en lipides. En dehors du lait maternel, l’huile de coco est la source naturelle d’acide laurique et d’acides gras à chaîne moyenne la plus abondante.

Donc, pour ceux qui continuent à insister que rien ne prouve que l’huile de coco conduit à une perte de poids, nous exprimons respectueusement notre désaccord!

source:Swag Actu

               Organic Health

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