Cette boisson Incredible Detox vous aidera à brûler les graisses, stimuler le métabolisme, lutter contre le diabète et l'hypertension artérielle

Découvrez la puissance de cette combinaison étonnante, elle aidera votre corps à brûler les graisses de tout le corps et lutter contre le diabète et l'hypertension artérielle. Cette boisson vous fera un changement magique dans votre corps.

                                            Voici la recette:

Ingrédients:

• 1 Verre d'eau
• 2 Cuillères à café de Vinaigre De Cidre
• 2 Cuillères à café de jus de citron
• 1 Cuillères à café de la cannelle
• 1 Cuillères à soupe de Miel pur 

Préparation:

Juste mélanger tous les ingrédients ensemble. Prenez la boisson chaque matin sur un estomac vide. Cette boisson vous devrez la préparer une fois que vous vous réveillez et buvez la avant de faire quoi que ce soit . Les résultats sont étonnants!

Le vinaigre de cidre est plein d'enzymes et de bonnes bactéries. Il est riche en amidon et de l'acide acétique qui a une puissance  d’abaisser la pression sanguine jusqu'à 6% il est très indiqué pour les hypertendus.

Le jus de citron aide à équilibrer le sucre dans le sang et réguler le ph grâce à son effet alcalin il est aussi riche vitamine C.

La cannelle est l'un des meilleurs anti-oxydants sur la planète. Il est le numéro un aux herbes / épices qui aide efficacement à équilibrer la glycémie.

 

Le miel est très riche en diverses substances bénéfiques et peut être utilisé même pour la perte de poids. Pendant des siècles, elle est utilisé comme un traitement des blessures, les maladies pulmonaires et aussi, gynécologiques, de la peau et du coeur. Une cuillère à café de miel réduit la douleur dans la gorge, et même peut calmer les nerfs et peut être très utile pour perdre du poids. Il contient des enzymes qui stimulent le processus digestif et stimulent votre métabolisme, ce qui contribue à la réduction de poids

source:healthylifetricks

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Eau chaude citronnée et curcuma – Boisson de guérison puissante et élixir parfait du matin

Si vous mélangez de l’eau chaude citronnée et du curcuma, vous obtiendrez une boisson de guérison puissante et un élixir parfait du matin.

Cette boisson peut être aussi efficace que le lait de curcuma. Si vous n’êtes pas familier avec les effets positifs du curcuma,nous vous rappelons qu'elle est une épice jaune/ orange d’Inde, et elle appartient à la même famille que le gingembre. Le curcuma est un puissant antioxydant qui combat les radicaux libres connus comme cancérigènes, et il a aussi des effets antiseptiques et anti-inflammatoires.

Le curcuma est largement utilisé dans la cuisine indienne, mais si vous ne mangez pas de nourriture indienne tous les jours, comment pouvez-vous inclure cette merveilleuse épice dans votre alimentation? Simple! Pimentez votre eau chaude citronnée.

Pour augmenter son effet bénéfique, ajoutez une pincée de cannelle, qui a des propriétés anti-inflammatoires et peut réguler le taux de sucre dans le sang (ce qui signifie que vous allez manger moins et vous sentir plus satisfaits).

Matin Elixir - l'eau de citron chaud et le curcuma

Ingrédients:

• 1 tasse d’eau chaude (pas brûlante);
• 1/4 cuillère à café de curcuma
• Jus de citron (1/2 citron)
• Une pincée de cannelle, 
• 1/8 cuillère à café de miel pur

Préparation:

Après avoir chauffé l’eau, ajoutez le curcuma, le jus de citron et le miel. Remuez bien. Le curcuma se dépose au fond de la tasse, donc continuez à remuer pendant que vous buvez cet élixir, et vous utiliserez tous les avantages du curcuma. Assurez-vous que vous le buvez pendant qu’il est encore chaud.

Le curcuma est très peu coûteux. Il donnera à votre eau citronnée une saveur douce, et a un effet positif sur tous les systèmes de votre corps. L’ajout de cette épice puissante à votre régime alimentaire est l’une des meilleures choses que vous pouvez faire pour votre santé.

source:riseearth

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La bonne combinaison de ces ingrédients fera booster votre immunité et Guérir rapidement des maladies

Il est préférable d'éviter les produits chimiques, étant donné qu'ils détruisent le système immunitaire. Si cela est impossible, et vous avez été pressé avec la maladie, il existe une alternative, un antibiotique naturel puissant qui tue toutes les infections. Les ingrédients de ce puissant   antibiotique naturel sont très faciles à obtenir et ne sont pas du tout inhabituel. 

Vous aurez besoin de:

• ½ cuillère à café de cannelle
• 1 gousse d'ail
• 2 cuillères à soupe de miel
• 1 cuillère de jus de citron fraîchement pressé
• 2 cuillères à café de gingembre frais râpé
• ½ cuillère à café de piments au sol

Préparation:

Presser le jus de citron et ajouter le piment, l'ail, la cannelle et le gingembre. Mélanger tous les ingrédients et ajouter le miel. Mélangez-les jusqu'à ce que vous obtenez une belle pâte épaisse. Fermer le bocal étanche dans lequel vous avez placé le mélange résultant. Laisser à température ambiante pendant environ 3 heures et déplacez-le dans le réfrigérateur.
Comment consommer la recette

Prenez une cuillère à soupe du mélange une fois par jour, le meilleur moment est le matin sur un estomac vide. Votre immunité se renforcera rapidement. Prenez une cuillère à soupe trois fois par jour avant les repas, si vous êtes malade.

source:healthyfoodteam

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Boisson puissante qui purifie les reins avec une efficacité étonnante

Organes majeurs de l’appareil urinaire, les reins permettent d’extraire les toxines, les déchets métaboliques du sang et les sels minéraux excédentaires, pour les éliminer dans les urines.

Ce nettoyage se fait grâce aux néphrons, unités fonctionnelles rénales, au nombre de 1 million par rein à la naissance. Concrètement, les néphrons vont extraire les déchets solubles du sang circulant dans les reins, produisant ainsi l’urine qui sera transférée vers la vessie via l’uretère, pour être définitivement éliminée du corps.

Chaque minute, les reins filtrent et nettoient ainsi environ 1 litre de sang, soit plus de 1400 litres par jour, produisant environ 1.5 litres d’urine quotidiennement.

Découvrez les ennemis les plus dangereux qui affectent le bon fonctionnement des reins:

• Les protéines animales.
• Le sel
• Les aliments génétiquement modifiés
• Les édulcorants artificiels
• Les boissons gazeuses
• Les produits laitiers
• L’alcool
• Les médicaments
• La caféine
• Les cigarettes

Améliorer la fonction de vos reins avec l’aide de leurs meilleurs amis:

• Le potassium
• Le magnésium
• L’eau
• Les fruits, les plantes, et les légumes frais

Pour vous assurer que vos reins fonctionnent correctement et détoxifient votre corps, préparez cette boisson saine et nutritive:

Ingrédients:

•          1 citron, pelé
•          1 kiwi, pelé
•          1 banane
•          1/2 botte de persil frais
•          1 tasse d’eau filtrée

Préparation:

Réunir tous les ingrédients, ajoutez de l’eau et blendez jusqu’à obtenir une texture agréable.

Astuce supplémentaire:

Pour des résultats optimaux, ajoutez quelques ingrédients, et vous obtiendrez une vraie bombe de vitamines:

•         1/2 avocat, nettoyé
•          Une poignée d’épinards ou de chou
•          1/4 tasse de noix

Buvez cette boisson diététique une fois par jour, de préférence le matin avant de manger ou de boire quoi que ce soit.

Essayez-la et vos reins en seront plus que reconnaissant!

 source:sante-nutrition.org

carevox.fr

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Boisson Idéale si vous voulez perdre du poids et purifier votre corps

 

Si vous voulez perdre du poids et nettoyer votre corps tout entier, n’hésitez pas à préparer cette  boisson à base de menthe, citron et le thé vert. En consommant cette boisson vous serez en mesure de protéger  votre santé dans sa globalité.

• Le thé vert est en mesure d'améliorer le métabolisme et peut aider dans le processus d’absorption et d’élimination des  graisses. En buvant une tasse de thé vert sur une base quotidienne, vous ferez réduire le risque de toutes les maladies cardiaques, le cancer de la peau, accident vasculaire cérébral, de sucre élevé dans le sang, la polyarthrite rhumatoïde, l'hypertension artérielle, les rhumes et la grippe ainsi que de nombreuses autres maladies et des problèmes de santé.
• citron est parmi les fruits les plus appréciés en raison de leur propriétés antioxydantes et nutritifs. Ils contient beaucoup des fibres alimentaires, ce qui est incroyablement utile pour les personnes qui ont été victime de surpoids et d’un ventre bedonnant.En outre, ce fruit exerce des effets positifs puissants  quand il s’agit de traiter les maladies cardiaques, l'arthrite et le cancer.

• Menthe est une plante riche en potassium, fer, cuivre, magnésium et calcium. Cette herbe permettra d'améliorer la digestion des aliments, aidera votre organisme à brûler les graisses facilement et permettra d'éviter les ballonnements.

Ingrédients:

• 1 litre d'eau.
• 5 sachets de thé vert.
• 1 citron 
• 10 feuilles de menthe fraîches. 

La méthode de préparation de cette incroyable boisson:

Faire bouillir un litre d'eau pendant 3 à 4 minutes. La température de l'eau doit varier de 80 à 85 ° C.

Ajouter 5 sachets de thé vert et laissez le mélange refroidir pendant 3-5 minutes.

La prochaine chose à faire est de retirer les sachets de thé.

Laver le citron  et le couper en fines tranches avec son pelage.

Versez le thé vert dans un bocal en verre, puis ajoutez les tranches de citron avec quelques feuilles de menthe fraîche.

Fermez hermétiquement le bocal et le stocker dans le réfrigérateur pendant la nuit.

Vous devriez consommer une tasse filtrée de cette puissante boisson avant chaque repas.

source:www.healthyfoodhouse.com

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Top fruits anti cellulite

 
Pour lutter efficacement contre la cellulite plusieurs types  des fruits en plus qu'ils fournissent à l'organisme des différents   nutriments dont il a besoin, ils exercent un impact directe sur la peau d'orange grâce à ses effets régulateurs sur plusieurs facteurs, comme l'accumulation des graisses dans l'organisme, la mauvaise circulation sanguine et lymphatique, rétention d'eau.... causant la cellulite.

le raisin: 

son vertus thérapeutique demeure sur ses constituants, il contient du potassium en grande quantité qui exerce un effet diurétique et drainant puissant, il possède aussi un peut de la vitamine C et beaucoup de la vitamine B1 et de la vitamine B2 et d'autre composants de types mucilage des flavonoïdes, des tanins catéchiques et des anthocyanosides, aux propriétés veinotoniques reconnues. La vitamine B1 agit efficacement sur le bon fonctionnement du système nerveux le système cardiovasculaire et la mucilage régule le système gastro-intestinal alors que les autres composants  permettent  d'améliorer la circulation capillaire et veineuse et donc de  lutter efficacement contre la stase veineuse, à l'origine de l'installation de la cellulite et favorisent l'épuration du sang. La synergie de ces actions - drainage et amélioration de la circulation – permet de réduire la cellulite en libérant les amas graisseux emprisonnés dans les fibres de collagène. 

 Ananas: 

Il possède une grande quantité d'une enzyme protéolytique et la bromelain anticellulite puissant qui joue un rôle fondamentale dans la dégradation la mobilisation et l’évacuation des dépôts graisseux et grâce  à son action anti inflammatoire le bromelain est capable de résorber facilement les œdèmes localisé spécialement liés aux amas graisseux.

La figue:

La figue possède de nombreuses propriétés ; elle est nutritive, digestive, laxative et diurétique, elle est aussi riche en calcium, en magnésium, en vitamines A, B1, B2 et C.

La figue fraîche équivaut à 60 kcal pour 100 g, et la figue séchée  représente 230 kcal pour 100 g. Préférez donc la figue fraîche, beaucoup moins calorique.

Le melon:

Le melon possède une propriété diurétique qui facilite le transit intestinal,composé à 92% d’eau, c’est un fruit peu calorique (30 kcal pour 100 g), et peu sucré  (environ 7 g pour 100 g). Le melon est riche en vitamines C, en carotène,en fibres et en antioxydants. Il est aussi riche en minéraux comme le potassium.

Le citron:
Ce fruit est vivement conseillé, pour combattre l'affreuse cellulite, il est riche en fibres, en vitamine C et en pectine ainsi que des antioxydant et des flavonoïdes, c'est un brûleur de graisse très puissant. Pour ce faire, buvez, chaque matin, un grand verre d'eau contenant du jus de citron. Le soir, massez les parties concernées par la cellulite avec un mélange d'huile essentielle de citron. Vous pouvez également prendre des bains contenant quinze gouttes d'huile essentielle de citron.
Les fruits rouges: 
La cellulite est souvent liée à une mauvaise circulation sanguine c'est pour ça que la consommation des fruits rouges peut l'activer et la stimuler en protégeant les cellules par leur action antioxydante. Ils contiennent de la vitamine P qui a la propriété de renforcer l’intégrité et l’élasticité des vaisseaux sanguins. Permet aussi de favoriser  le drainage et limiter ainsi l'installation des capitons. 
Exemple des fruits rouges : fraises, framboises, groseilles, cerises,… tout est permis.Il existe  d'autre fruit qui sont riches en vitamines et flavonoïdes, qui permettent de lutter contre la rétention d'eau et facilitent l'élimination des toxines. Pour ne citer qu'eux pamplemousse, kiwis, pommes, oranges sont excellents contre la cellulite.
Les oléagineux (noix, noisettes, amandes, pistaches, ...), certaines huiles (huiles de pépins de raisons, de noix, d'olives, colza), sont également bénéfiques.

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5 top bienfaits du régime sans gluten

 

L’alimentation sans gluten : on en parle de plus en plus sans vraiment la connaître. Quels sont véritablement ses bienfaits ? Est-elle une alternative aux régimes dits « classiques » pour perdre du poids ? La spécialiste en la matière, Marion Kaplan, auteur d’Alimentation sans gluten ni laitages : sauvez votre santé ! aux éditions Jouvence, répond à nos questions.

1. Lorsqu'on arrête le gluten, quels vont être les bénéfices rapides sur notre santé ?                                                                 

Tout d'abord, pour de meilleurs résultats, je conseille fortement de faire aussi une croix sur les produits laitiers que la plupart d'entre nous digèrent mal également. Au bout de quinze jours, les résultats sur l'organisme sont visibles : une meilleure digestion, une meilleure immunité et surtout, une vitalité retrouvée Dans un second temps, ce régime va réduire considérablement les soucis et maladies chroniques qu'il s'agisse de problèmes de peau, de spasmophilie, d'arthrose... Chaque fois qu'il va y avoir une chronicité dans un symptôme, la fin du gluten et des produits laitiers va améliorer la situation.

2. Selon vous, l'alimentation sans gluten est également un régime efficace pour perdre du poids ?                                    

Oui, bien sûr, surtout chez les hommes qui perdent plus facilement. Mais il est également adapté aux femmes, d'autant plus quand elles ont quelques kilos à perdre après la naissance de Bébé par exemple ! Pour mettre toutes les chances de leur côté, je leur conseillerai également de manger cinq fruits et légumes par jour, crus ou cuits à la vapeur. Autres petites astuces : boire de l'eau entre les repas et ne pas cuire les huiles. Avec cela, elles perdront rapidement du poids et auront de nouveau la sensation que le corps est leur allié.

3. Diminution des Risques de la Maladie Cœliaque

Puisque la maladie cœliaque est causée pas une allergie ou intolérance au gluten, lorsqu’une personne décide de ne plus manger d’aliments qui contiennent du gluten, cette personne diminuera ces risques de cette maladie, de ces symptômes et de ces complications, des études scientifiques épidémiologiques ont constatés que le régime sans gluten empêche l’apparition du cancer de colon de 80 à 90%  ce qui aiderait à être en meilleure santé plus longtemps et peut-être même d’augmenter l’espérance de vie. 

              4- les aliments sans gluten sont surtout des produits sains c'est-à-dire non transformés par l'industrie ce qui protège la santé contre la quasi-totalité des maladies liées au tub digestif

                    5-  Bien-être Général :

                   Régularisation du transit, diminution des. ballonnements , donc en ayant plus le ventre ballonné, en ne souffrant plus de diarrhées et d’épisode de dépression, il est certain que vous serez non seulement mieux dans votre corps mais aussi dans votre esprit. Honnêtement, il ne doit pas être très amusant de connaître des états de dépression, cela doit être vraiment très difficile pour le moral, la famille, les amis et les collègues de travail que vous    côtoyez souvent.

 

source: www.magicmaman.com

  www.santetoujours.fr

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Boisson Detox étonnante vous aidera à brûler les graisses, stimuler le métabolisme, lutter contre le diabète et la pression artérielle

 

La puissance de cette boisson étonnante vous aidera parfaitement à perdre du poids et lutter contre le diabète. Cette combinaison unique va brûler les dépôts de graisses dans votre corps et réduire la pression artérielle en même temps. Essayez-le aujourd'hui et profiter de ses avantages.

Ingrédients :

• Un grand verre d’eau
• 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre
• 2 cuillères à soupe de jus de citron
• 1 cuillère à café de la cannelle
• 1 cuillère à soupe de miel pur.

Préparation:      

Mélanger le tout. Pour des résultats optimaux, prendre un verre de cette puissante boisson chaque  matin à jeun, son effet est rapide pour une santé saine et une jolie silhouette.

Le vinaigre de cidre contient des enzymes et des composants bénéfiques pour la santé. Il est riche en acide acétique qui permet de lutter contre l’hypertension artériel, de nettoyer le corps des déchets et des toxines et brûler les graisses de tout le corps d’une façon étonnante.

Le jus de citron crée un environnement alcalin dans le corps, et régule ainsi des valeurs de pH. Il contient de la vitamine C et d’autres composants puissants qui dégradent et éliminent les graisses de tout le corps particulièrement abdominales rapidement et facilement.

La cannelle est l'un des antioxydants les plus puissants. C’est la meilleure herbe / épices quand il se agit d'équilibrer la glycémie.

Le miel contient de nombreuses substances bénéfiques et il peut également être utilisé dans les régimes amaigrissants. Les gens ont longtemps utilisé pour traiter les plaies, les poumons, et les maladies de la peau, ainsi que les conditions qui affectent la santé féminine. Une cuillère à café de miel soulage les maux de gorge, calme les nerfs et élimine les graisses. Le miel contient des enzymes qui stimulent la digestion et le métabolisme, et de contribuer ainsi à la perte de poids sainement et efficacement.

source:www.healthyfoodhouse.com

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Boisson curcuma - puissant remède contre la bronchite

      

Le curcuma est bien connu depuis des siècles en phytothérapie comme un remède naturel puissant  contre de nombreuses maladies, y compris la bronchite.

Ingrédients nécessaires:

- 200 ml d'eau

- Une cuillère à café de curcuma

- Une demi-cuillère à café de cumin

- Miel pur (facultatif)

Méthode de préparation:

Mélanger le curcuma et le cumin dans l'eau bouillante . Couvrir le bol que vous utilisez et laisser reposer encore pendant 10 minutes. Ajouter un peu de miel si vous voulez améliorer le goût de ce remède

Source: www.healthyfoodstar.com

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Musée incroyable: Voyage dans le corps humain

 

Voyagez à travers le corps humain ! CORPUS est installé dans un immeuble transparent de trente-cinq mètres de haut, en forme de corps humain avec un centre de congrès, situé sur l'autoroute A44  à  Oegstgeest près de Leyde aux Pays-Bas. Le public est dirigé d'une manière accessible en 55 minutes à travers « le corps humain ».

Ce musée exceptionnel explore et explique les mécanismes du corps humain, aux grands comme aux petits.

Voyagez à travers le corps humain

Comment fonctionne le cœur ? A quoi servent les globules rouges ? Que se passe-t-il lorsque l'on éternue ? Au fil de votre exploration du corps, de la tête aux pieds, vous trouverez les réponses aux innombrables questions que vous vous posez sur le corps humain.

CORPUS utilise les dernières avancées technologiques pour vous faire comprendre comment fonctionne le corps. Ambiance sonore, effets 3D et maquettes géantes sont là pour créer l'illusion d'un voyage à travers le corps humain.

Objectif, vivre de l'intérieur la digestion ou encore le fonctionnement du cœur et des poumons. Le tout avec images, sons et effets 3D.

En pénétrant dans le nez,  on apprend que la vitesse de l'éternuement atteint 300 Km/h. Et quand on le retient, c'est comme si un orage éclatait en nous. 

Un souffle passe. Tout à coup, surprise, on emprunte un monte-charge pour atteindre une plate-forme... Lunettes à effets spéciaux sur le nez, calés dans un siège pivotant. Voici le cœur raconté en 3 D. Avec force détails on observe comment fonctionnent nos globules rouges en suivant leur trajet dans les vaisseaux sanguins. Belle mécanique ! 

Dans l'univers fantastique et poétique d'Oscar Pill, le cœur est appelé "Royaume de Pompée". Quant au foie, Thierry Serfati le dépeint comme une montagne, la bile comme un nectar. Dans ses romans, on navigue aussi sur le grand lac de la Vésicule. Les globules rouges sont des sous-marins. Pour l'auteur, le corps est la porte ouverte à l'imaginaire.

Et la visite continue, cette fois ce sont les poumons qui passent au scanner.

Puis on débouche... dans une bouche. Cernés par des dents gigantesques. L'occasion d'apprendre que nous parlons en moyenne douze ans dans une vie !  Dans la gorge on explore le mécanisme du rot et ses effets sonores.

  En fin de parcours, plongée dans le cerveau. "Dommage qu'ils ne parlent pas des émotions", regrette l'auteur. "Mais cette visite est une belle explication qui vaut un voyage initiatique «conclut-il.

CORPUS de la tête aux pieds

CORPUS délivre un message éducatif en faveur d'un mode de vie sain, d'une alimentation équilibrée et de la pratique du sport ! Faites attention : il faut réserver au moins un mois à l'avance.

source: www.franceinfo.fr

            www.holland.com

            www.fr.wikipedia.org/

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Réduire le cholestérol et le triglycérides naturellement avec cette boisson simple Faite seulement avec 2 Ingrédients

  

Une boisson d’or, elle est particulièrement recommandé aux personnes qui souffrent d’une augmentation du taux de mauvais cholestérol et de triglycérides dans le sang. Avant de commencer à appliquer un traitement, essayez de résoudre ou au moins soulager votre problème en introduisant certains changements à votre alimentation    

Si vous vous débattez avec des niveaux accrus de cholestérol, nous suggérons que vous essayez cette boisson légère faite de quelques ingrédients simples et facilement disponibles. Pour faire cette boisson vous devez six citrons et quatre branches de céleri.

Des études de laboratoire ont montré que le phtalate de butyle, un composé chimique trouvé dans le céleri, peut diminuer le LDL, ou mauvais cholestérol. Selon des chercheurs de l'Université de Chicago, en mangeant deux branches de céleri par jour vous pouvez diminuer le taux de cholestérol jusqu'à sept fois.

Le céleri stimule également la sécrétion de l'acide biliaire qui élimine le cholestérol du corps. Le citron et le fruit le plus puissant et le plus populaire. Cet agrume protège contre un large éventail de maladies, ce qui est la raison pourquoi les gens le considèrent comme un super-aliment.

Toujours acheter des citrons qui n'ont pas été traités chimiquement, et si vous ne pouvez pas trouver ces citrons, assurez-vous de les nettoyer soigneusement.

Recette:

Couper les citrons en morceaux, et n'oubliez pas, utiliser les citrons ensemble, comme l'écorce est riche en nutriments bénéfiques.

Peler et râper le céleri. Ajoutez-le aux morceaux de citron et versez dans un litre d'eau.

Laisser reposer le mélange pendant 24 heures, et filtrer.

Gardez le liquide dans votre réfrigérateur et boire environ 50 ml avant chaque repas.

source : www.healthyfoodhouse.com

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Remèdes naturels uniques au syndrome du côlon irritable

Le syndrome du côlon irritable, est une inflammation touchant le gros intestin causant de fortes douleurs, des diarrhées, ou encore des selles contenant du sang. Cette maladie peut même provoquer des ulcères cancéreux si elle n’est pas prise à temps. De même, lorsqu’il est touché par ce syndrome, l’organisme a tendance à rejeter tous les aliments, ne faisant ainsi qu’accroître les symptômes de cette maladie.

Bien qu’il n’existe aucun véritable médicament pour venir à bout de cette maladie, certains traitements vous permettront d’avoir une meilleure qualité de vie. C’est d’ailleurs ce que nous voulons vous présenter aujourd’hui. Vous trouverez dans cet article une liste des aliments que vous devez éviter lorsque vous souffrez du syndrome du côlon irritable.

Le chocolat

Venant de la graine du cacaotier, le chocolat a la propriété de stimuler les systèmes nerveux et digestif. Aussi, si vous souffrez de colopathie fonctionnelle, le chocolat vous provoquera des coliques et des diarrhées.

Les graines et les légumineuses

Ce groupe d’aliments comprend, les haricots blancs, les lentilles, les pois chiches, le blé, et les petits pois. Leur consommation n’est pas tolérée par les personnes souffrant de côlon irritable, de par leur haute teneur en fer et en fibres insolubles. En effet, en manger causerait des constipations ou des coliques.

Les produits laitiers

Les produits laitiers sont l’un des principaux ennemis du système digestif pour les personnes souffrant de colopathie fonctionnelle. En effet, leur forte teneur en lactose les rend très difficiles à digérer pour ces patients.

Les agrumes

Nous faisons plus spécifiquement référence au citron, à l’orange et à la mandarine qui auraient tendance à être difficilement digérés par les personnes souffrant de côlon irritable. Bien que leurs effets soient de proportions moindres que les autres aliments de cette liste, nous vous conseillons d’éviter d’en consommer.

Les aliments gras

Dans ce groupe d’aliments, nous retrouvons par exemple les fritures. De plus, bien qu’il fût mentionné dans la partie produits laitiers, il est aussi important de savoir que le lait est un aliment gras. Le rendant ainsi d’autant plus difficile à digérer.

La banane

La banane verte, riche en potassium et en glucides, est l’un des aliments allant le plus à l’encontre du bon fonctionnement du côlon. En effet, cette dernière peut occasionner des constipations rendant ainsi plus difficile l’évacuation des selles, qui contiendront souvent du sang.

Les aliments en conserves

Les conservateurs sont contre-indiqués dans les cas de syndrome du côlon irritable. C’est pour cela qu’il vaut mieux éviter les aliments industriels, en conserves ou encore en bocaux. En effet, afin d’augmenter la longévité de ces produits, les industriels y incorporent des conservateurs en grande quantité.

L’alcool

Il n’est pas surprenant de voir que l’alcool soit un véritable ennemi pour les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable. En effet, les boissons alcoolisées irritent l’appareil digestif, aggravant ainsi les symptômes de la maladie. C’est donc pour cela que les personnes atteintes de colopathie fonctionnelle doivent éliminer de leur régime alimentaire vins, bières, rhum, whisky et assimilés.

Les boissons gazeuses

Les boissons gazeuses font partie des aliments non recommandés, car leur gaz peuvent provoquer des inflammations de l’estomac.

La caféine

Ici, nous ne parlons pas seulement du café, mais aussi des boissons énergisantes. En effet, toutes ces boissons contiennent un haut pourcentage de caféine, sans pour autant apporter quelconques propriétés nutritives à l’organisme. En général, ces boissons causent des constipations et une déshydratation rapide.

Souvenez-vous…

Vous pouvez penser, à en voir par cette très longue liste, qu’une personne atteinte de colopathie fonctionnelle ne peut absolument rien manger. Cependant, vous pourriez aussi voir cette situation d’une autre manière. En effet, cette liste vous donne l’occasion d’élaborer un régime alimentaire adéquat à l’amélioration de votre qualité de vie. Vous pouvez ainsi vous renseigner sur des méthodes alternatives à la préparation de vos repas afin de diminuer les effets négatifs du syndrome du côlon irritable. Par exemple, vous pouvez essayer de trouver du lait sans lactose, disponible désormais dans les supermarchés, et qui sera beaucoup plus facile à digérer.

source:amelioretasante.com

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