Si vous mélangez de
l’eau chaude citronnée et du curcuma, vous obtiendrez une boisson de guérison
puissante et un élixir parfait du matin.
Cette boisson peut être aussi efficace
que le lait de curcuma. Si vous n’êtes pas familier avec les effets positifs du
curcuma,nous vous rappelons qu'elle est une
épice jaune/ orange d’Inde, et elle appartient à la même famille que
le gingembre. Le curcuma est un puissant antioxydant qui combat les radicaux
libres connus comme cancérigènes, et il a aussi des effets antiseptiques et
anti-inflammatoires.
Le curcuma est largement
utilisé dans la cuisine indienne, mais si vous ne mangez pas de nourriture
indienne tous les jours, comment pouvez-vous inclure cette merveilleuse épice
dans votre alimentation? Simple! Pimentez votre eau chaude citronnée.
Pour augmenter son effet
bénéfique, ajoutez une pincée de cannelle, qui a des propriétés
anti-inflammatoires et peut réguler le taux de sucre dans le sang (ce qui
signifie que vous allez manger moins et vous sentir plus satisfaits).
Matin Elixir - l'eau de citron chaud et le curcuma
Ingrédients:
- 1 tasse d’eau chaude (pas brûlante);
- 1/4 cuillère à café de curcuma
- Jus de citron (1/2 citron)
- Une pincée de cannelle,
- 1/8 cuillère à café de miel pur
Après avoir chauffé
l’eau, ajoutez le curcuma, le jus de citron et le miel. Remuez bien. Le curcuma
se dépose au fond de la tasse, donc continuez à remuer pendant que vous
buvez cet élixir, et vous utiliserez tous les avantages du curcuma.
Assurez-vous que vous le buvez pendant qu’il est encore chaud.
Le curcuma est très peu
coûteux. Il donnera à votre eau citronnée une saveur douce, et a un effet
positif sur tous les systèmes de votre corps. L’ajout de cette épice puissante
à votre régime alimentaire est l’une des meilleures choses que vous pouvez
faire pour votre santé.
source:riseearth
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