Organes majeurs de l’appareil urinaire, les
reins permettent d’extraire les toxines, les déchets métaboliques du sang et
les sels minéraux excédentaires, pour les éliminer dans les urines.
Ce nettoyage se fait grâce aux néphrons, unités fonctionnelles
rénales, au nombre de 1 million par rein à la naissance. Concrètement, les
néphrons vont extraire les déchets solubles du sang circulant dans les reins,
produisant ainsi l’urine qui sera transférée vers la vessie via l’uretère, pour
être définitivement éliminée du corps.
Chaque minute, les reins filtrent et
nettoient ainsi environ 1 litre de sang, soit plus de 1400 litres par
jour, produisant environ 1.5 litres d’urine quotidiennement.
Découvrez les
ennemis les plus dangereux qui affectent le bon fonctionnement des reins:
- Les protéines animales.
- Le sel
- Les aliments génétiquement modifiés
- Les édulcorants artificiels
- Les boissons gazeuses
- Les produits laitiers
- L’alcool
- Les médicaments
- La caféine
- Les cigarettes
- Le potassium
- Le magnésium
- L’eau
- Les fruits, les plantes, et les légumes frais
Pour vous assurer que
vos reins fonctionnent correctement et détoxifient votre corps, préparez cette
boisson saine et nutritive:
Ingrédients:
- 1 citron, pelé
- 1 kiwi, pelé
- 1 banane
- 1/2 botte de persil frais
- 1 tasse d’eau filtrée
Préparation:
Réunir tous les
ingrédients, ajoutez de l’eau et blendez jusqu’à obtenir une texture
agréable.
Astuce supplémentaire:
Pour des résultats
optimaux, ajoutez quelques ingrédients, et vous obtiendrez une vraie bombe de
vitamines:
- 1/2 avocat, nettoyé
- Une poignée d’épinards ou de chou
- 1/4 tasse de noix
Essayez-la et vos reins
en seront plus que reconnaissant!
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