Au moment de la préparation au voyage par n'importe
quel moyen de transport (avion, bateau, voiture, bus .....) prendre
un verre de gingembre avant le départ . la
majorité des voyageurs souffrent de vertige suite de nausée
et de vomissement et pour lutter contre ces symptômes le gingembre semble
le premier remède sans aucun effet secondaire
.
Les études scientifiques ont démontrées l'effet magique
de gingembre sur le vertige d'où ses composants uniques appelés
gingèroles qui exerce un effet préventif puissant
contre le vertige, la nausée, l’indigestion et mal au transport.
Posologie du gingembre :
Capsules
de poudre. Prendre de 250 mg à 1 g, 1 heure avant le départ. Répéter toutes
les 4 heures, jusqu’à la disparition des symptômes.
Teinture
(1:5). Prendre de 1,25 ml à 5 ml, 1 heure avant le départ. Répéter toutes
les 4 heures, jusqu’à la disparition des symptômes.
Extrait
fluide. Prendre de 0,25 ml à 1 ml, 1 heure avant le départ. Répéter toutes
les 4 heures, jusqu’à la disparition des symptômes.
Utilisation du gingembre:
la racine du gingembre communément utilisé dans la cuisine.
Recette:
Recette à gingembre facile et rapide à préparer et plus efficace contre
tout types de vertige c'est le thé à gingembre.
Pour 2 personnes:
- 3 cuillères
à soupe de gingembre râpé.
- 360 ml
d'eau bouillante.
- miel (facultatif).
- citron
(facultatif) une tranche ou une cuillère à soupe par tasse.
Méthode:
1. prenez un morceau de gingembre l’éplucher, puis le râper finement
pour obtenir 3 cuillères à café.
2. Placez le gingembre dans un récipient en verre. Ajoutez l'eau bouillante,
poser un couvercle et laissez le infuser 10 min.
3. filtrez le thé à gingembre à l'aide d'une passoire;puis
versez dans des tasses individuelles
4. Ajoutez du miel et ou du citron si on veut.
5. Buvez chaud tiède ou froide.
Le
gingembre est peut-être efficace pour :
- Les nausées et
les vomissements après une chirurgie : La plupart des recherches
cliniques montrent que la prise de 1 gramme de gingembre, une
heure avant la chirurgie semble réduire les nausées et les vomissements
durant les premières 24 heures après la chirurgie..
- Les douleurs menstruelles : Certaines recherches montrent
que le gingembre peut réduire les symptômes des douleurs
menstruelles chez certaines femmes lorsqu'il est pris pendant la
menstruation.
- L'arthrite : Certaines recherches montrent
que la prise de gingembre peut légèrement réduire la
douleur chez certaines personnes avec une forme d'arthrite.
- La libido : De nombreux compléments
alimentaires contiennent du gingembre qui a la réputation
d'améliorer la libido, notamment chez les hommes.
Gingembre efficacité sur et certaine contre la nausée et le
vertige de la grossesse :
la majorité des femmes enceintes entre 80 à 90% souffrent de
nausées et de vertiges pendant les premiers mois de la grossesse, et les
médicaments dit antiémétiques sont à l'instar de tout médicament à éviter
durant la grossesse vue ses effets secondaires qui peuvent entraîner un risque
de mal formation congénitale.
la recette thé à gingembre a montrée une efficacité contre la nausée et
vertige de la grossesse et elle est préférable pour la femme enceinte de
prendre un morceau de pain sec avec un verre de thé à gingembre chaque matin
avant de se lever sans aucun soucie de reprendre d'autres verres durant
la journée.
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