En consommant soupe
de légumes sains régulièrement, vous serez en mesure de perdre de 3 à 5 kilos de graisses en une
semaine. Il ne prend pas beaucoup d'efforts pour préparer cette soupe, elle est
super-bonne riche en éléments nutritifs
dont votre corps a besoin.
Elle va
fondre toutes les graisses et dépôts toxiques, et donc d'améliorer la fonction globale
de votre organisme.
Vous pouvez également
consommer des fruits comme les pommes, les poires et les agrumes, mais
attention à la quantité que vous mangez. Parlant de légumes, vous pouvez manger
des concombres, des tomates et betteraves.
Mais, rappelez-vous,
vous devriez toujours consommer des produits frais et bio. Mangez des aliments
emballés avec une grande quantité d'éléments nutritifs, comme le chou, les
oignons, l'aneth, le persil et la laitue. Ce qui est plus important, vous devez
boire beaucoup d'eau et évitez les boissons gazeuses. Évitez les sucreries, la
farine, les aliments gras, produits laitiers, et de l'alcool à tout prix.
La recette est
super-facile à faire, et le concombre est l'ingrédient principal. Voici la
liste des ingrédients dont vous avez besoin, et encore, assurez-vous que vous
utilisez des aliments bio:
Ingrédients:
- 6 oignons de taille moyenne
- 2-3 tomates
- 1 petit chou
- 2 poivrons
- 1 concombre
- 1 carotte
- une pincée de sel
Préparation:
Mettez tous les
légumes dans une cocotte, versez suffisamment d'eau, et ne pas rajouter
d'huile. Cuire le tout ensemble. Elle est la recette originale, donc prenez à
la lettre ce qui est écrit sur la recette et ne changez rien. Mange ta soupe
plusieurs fois pendant la journée.
Jour 1: Mange ta
soupe de légumes, manger des fruits et boire beaucoup d'eau;
Jour 2: En plus de la
soupe de légumes et de fruits, vous devriez aussi manger trois petites pommes
de terre - les rôtir et verser un filet d'huile d'olive sur le dessus. N’oubliez
pas de boire de l'eau;
Jour 3: Mange ta
soupe, des fruits, beaucoup de légumes, et de boire suffisamment d'eau;
Jour 4: La même chose
vaut pour quatre jours, et vous pouvez manger ainsi une banane;
source:healthyfoodhouse.com
Pour réaliser cette soupe, on doit mixer les légumes cuits dans la cocotte avec l'eau de la cuisson, c'est cela?
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