Ce régime à base de la soupe minceur est classé parmi le plus
puissant régime existant, il vous fera perdre jusqu’à 5 kilos des graisses particulièrement
du ventre en seulement une semaine.
Recette à la soupe minceur
- 1 tête moyenne de chou blanc
- 2 à 3 tomates moyennes
- 5 oignons moyens.
- 3 poivrons verts.
- 1 botte de céleri.
- 1 cube de bouillon de légumes.
- 1/4 d'un citron moyen
Préparation
Couper les légumes en petits morceaux, mettez les dans une casserole
contenant 1 litre d’eau salée et poivrée et faire bouillir pendant 10 min, puis
réduire le feu et laisser mijoter jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
Menu régimes:
1er jour: soupe
minceur et toutes les fruits sans exception, sauf les bananes. Boissons
autorisées: eau, thé ou café sans sucre.
2éme jour: soupe
minceur et les légumes verts. Attention du maïs, des petits pois et des
haricots.
3éme jour: soupe
minceur, fruits et légumes, mais pas de pommes de terre.
4éme jour: soupe
minceur, fruits et légumes, notamment des bananes et du lait demi-écrémé.
5éme jour: soupe
minceur, steak haché et des tomates.
6éme jour: soupe
minceur, blanc de poulet grillé et légumes (surtout de la salade).
7éme jour: soupe
minceur, riz complet avec des légumes, des jus de fruits sans sucre.
Méfiez vous de ces aliments vous ne devez pas les prendre pendant ce régime :
- Boissons alcoolisées
- Boissons gazeuses
- Pain
- Aliments avec de la graisse.
Attention il est fortement déconseillé de poursuivre ce régime au delà de sept jours si
non vous aurez de nombreuses carences nutritifs,un risque pour votre santé.
Ca à l'air vachement bon, le choix d'ingrédients me rappel les soupes de ma grand mère, je vais testé ca et j'en parlerai à mes potes de la salle de musculation pessac avec qui je fait des exercices.
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